جستجو

تبلیغات


    تبلیغات شما در اینجا

در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

    حرکات قدرتی

    با این حرکات چربی‌سوز کمی فعالیت بدنی‌تان را ارتقاء بخشیده و همزمان به بدنتان شکل دهید. این تمرینات همزمان هم برایتان چربی‌سوزی می‌کند و هم بدنتان را فرم می‌دهد.

    برای هر یک از عضلات دست‌ها، پاها و شکم حرکتی را انتخاب کرده و آن را در 3 ست انجام دهید. انجام چهار مرتبه در هفته این تمرینات نتیجه دلخواهتان را به همراه خواهد داشت.


    این مطلب تا کنون 19 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 1 مرداد 1391
    منبع
    برچسب ها : ,
    در 10 دقيقه به اندامتان فرم دهيد

تبلیغات


    Ads

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 3 ارديبهشت 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر